军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。
经常开展军体拳训练，对培养学员坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。
教官带领大家学习军体拳。
为了让大家更好地掌握要领，掌握军体拳的精髓，教官一边做分解动作，一边讲述动作要领，学员们跟着教官们学习招式。
虽然，大家的力度没有那么大，但是一招一式间，也露出了些许军人的风采。
刚强有力，气势磅礴，使孩子在掌握基本技巧的同时，体验学习真正的军人精神，刚毅正直，一往无前......
“天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物”自强教育十分重视学生的身体素质训练，把自强不息的精神，以尚武的方式展现出来。
当听到“军体拳，格斗准备——”的口令后，在立正基础体稍向右转，身体转成格斗姿势。
第一式：弓步出拳。动作要领：右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。 用途：击腰、胸、腰部。
练习了军体拳，不但可以增强人体力量，提高灵敏性和反应能力，促进身体健康，提高防身技能。
教官教会学员们动作的同时，也讲清动作的技击含义，使用价值。
学会动作的同时，学会使用动作，增强防身自卫的勇气和信心。
它不但是锻炼身体，增强体质的有效手段，同时又可防身自卫，克敌制胜，从而激发学习欲望。
不需要任何器材，对场地要求不高，一块平地即可练习。
打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，因此有锻炼身体，增强体质作用。
军体拳有1—16动，1动就是一个招式。
军体拳每个动作都有技击含义，“一招制敌”。
军体拳套路长短适中，动作精练，有技击含义，节奏分明，易学易懂，既能单人打又能集体表演。
