武汉篮球夏令营短期培训班

时间:2020-10-15 16:14 浏览:2170次

武汉追梦篮球夏令营10天班3880元,武汉追梦篮球夏令营通过寓教于乐的方式,培养青少年的运动感知能力;按照启蒙与兴趣培养、基础与技能培养、技术与能力培养、实践与专业培养的思路,采取由浅入深、循环渐进的培养模式,使学员们在体味篮球运动魅力的过程中感受团队氛围,找到拼搏、协作的乐趣;引导孩子们养成乐群、上进,勇敢和克服困难的优良品质;通过篮球这个绝妙的载体,让学员们收获坚实的成长正能量。

聘请武汉大学CUBA教练,体能中导师组成专业的技能课程结合采用美国AFAA(美国体适能协会)最先进的体能训练体系 加入PNF体能测试等,结合学员的综合情况制定体能训练课程项目,打破传统的篮球技术与体能训练方法,通过多种科学的体能训练辅助器材从青少年的身体的协调性、柔韧性以、耐力、爆发力、灵敏性等方面着重发展,培养学员的终身科学体育锻炼的理念意识。

训练目标:

1、  培养对篮球运动的兴趣和爱好

2、  提高基本技术动作衔接能力

3、  了解基础配合的战术方法

4、  拓展速率和有氧耐力素质

5、  培养理解人、帮助人的良好习惯

6、  培养观察、分析比赛的思维能力

训练内容:

1、  基本功组合练习

2、  进攻技术的组合练习

3、  防守基础的组合练习

4、  进攻基础配合练习

5、  进攻战术配合练习

6、  有氧耐力训练

7、  作风培养与分析的思维训练

武汉篮球夏令营以篮球训练为主要特色,分班教学形式,根据每名营员的身体素质和技术水平分班,针对每位营员的特点进行专业个性化教学,重点针对篮球的基本技术进行训练,分析并讲解篮球的基本战术思想,在训练的过程中不仅能提高篮球技能、增强身体素质,同时加深对篮球基本战术的了解,课程辅以不同形式的身体素质训练,着重发展营员的力量、速度、耐力、柔韧等素质,培养营员团结协作能力。资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训,激发营员潜能,因材施教,寓教于乐,还可以开阔视野,给学习和生活可以带来巨大的乐趣,感受多姿多彩的生活,开阔视野,结交更多优秀的朋友。

 

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